東京オリンピック・自転車BMX・スケートボード観戦時の熱中症対策は
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東京オリンピックのBMXレーシングは
2020年7月30日、31日の２日間
BMXフリースタイルは
2020年8月1日、2日の２日間
スケートボード・ストリートは
2020年７月26日、27日の２日間
スケートボード・パークは
2020年8月5日、6日の２日間
東京のゆりかもめ「有明テニスの森駅」近くに新設される
『有明アーバンスポーツパーク』で行われます。
自転車競技自体は、オリンピック第1回大会の
アテネ1896大会から採用されていますが、
BMXレーシングは北京2008大会から、
BMXフリースタイルは今回の
東京オリンピックで追加された競技です。
一方スケートボードは、東京2020大会で
新たに採用された競技です。
街の階段や手すり、壁を模したコースで行われる「ストリート」
と
大きな皿やお椀などの形のくぼ地状のコースで行われる「パーク」
があります。
注目の日本人選手は、
BMXフリースタイルの中村輪夢選手
スケートボードでは
堀米雄斗、中村貴咲選手。
メダル獲得をめざして頑張ってほしいですね。
我々もワクワクしながらの応援となるでしょう。
ところで、これらの競技の会場となる有明アーバンスポーツパーク。
全て仮設で建てられ、日差しをよける屋根はありません。
真夏の直射日光を浴びながらの観戦・応援となります。
そこで2019年同時期の東京の気温を参考に、
おすすめの熱中症対策用品を紹介していきます。
万全の態勢で、日本を応援しましょう！
目次
東京オリンピック・BMX・スケートボード競技日程と観戦時間
自転車競技・BMXレーシング
| 日付 | セッション | 開催時間 |
|---|---|---|
| 7/30(木) | 男子準々決勝、女子準々決勝 | 10:00～12:00 |
| 7/31(金) | 男子準々決勝・決勝 女子準々決勝・決勝 | 10:00～12:20 |
＊日程については、変更もありますので必ずご確認ください
自転車競技・BMXフリースタイル
| 日付 | セッション | 開催時間 |
|---|---|---|
| 8/1(土) | 男子パークシーディング 女子パークシーディング | 10:10～12:20 |
| 8/2(日) | 男子パーク決勝 女子パーク決勝 | 10:10～12:45 |
＊日程については、変更もありますので必ずご確認ください
スケートボード・ストリート
| 日付 | セッション | 開催時間 |
|---|---|---|
| 7/26(日) | 男子予選・決勝 | 9:00～13:55 |
| 7/27(月) | 女子予選・決勝 | 9:00～13:55 |
＊日程については、変更もありますので必ずご確認ください
スケートボード・パーク
| 日付 | セッション | 開催時間 |
|---|---|---|
| 8/5(水) | 女子予選・決勝 | 9:00～13:40 |
| 8/6(木) | 男子予選・決勝 | 9:00～13:40 |
＊日程については、変更もありますので必ずご確認ください
いずれの競技も、日中の暑い日差しがふりそそぐ時間帯での開催になります。
では、
2019年の同時期の東京の天気と気温は、どうだったのでしょうか？
2019年オリンピック同時期の東京の天気と気温
| 日付 | 天気 | 最高気温 | 競技種目 |
|---|---|---|---|
| 7/26(日) | 晴れ | 33.1℃ | スケートボードストリート |
| 7/27(月) | 晴れ | 31.4℃ | スケートボードストリート |
| 7/30(木) | 晴れ | 33.6℃ | BMXレーシング |
| 7/31(金) | 晴れ | 34.6℃ | BMXレーシング |
| 8/1(土) | 晴れ | 35.0℃ | BMXフリースタイル |
| 8/2(日) | 晴れ | 35.1℃ | BMXフリースタイル |
| 8/5(水) | 晴れ | 34.9℃ | スケートボードパーク |
| 8/6(木) | 晴れ | 35.0℃ | スケートボードパーク |
2019年の同時期は連日の30℃越え、
猛暑日(35℃以上)も8日間の期間中、３日ありました。
このような中でのBMX、スケートボード観戦は、よほど熱中症の対策をしていかないと危険な状態です。
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東京オリンピック・BMX・スケートボード観戦時の熱中症対策用品
熱中症対策のおさらい
水分補給
- 少量ずつ数回に分けて飲みましょう。
- 喉が渇く前に水分補給するよう心掛けましょう。
持ち物
- 水、お茶、スポーツドリンクなど500mlペットボトル
- 保冷水筒
飲み物の水滴対策
- 保冷バッグに入れる
- 凍らせたペットボトルは、クージー（ウェットスーツ生地で作ったドリンクホルダー）に入れると水滴付かない
- 水筒に氷だけをぎっしり詰めていく。常温のペットボトルドリンクを飲む分だけ水筒に入れ、冷やして飲み切るようにすると冷たいドリンクが飲め、氷も解けにくいそう
でも、冷たいものの飲みすぎはよくありませんのでご注意を！
カロリー・塩分補給
- カロリーメイト
- 塩飴
- ウイダーインゼリー
など
持っていくとよいもの
- 帽子（関連記事をご参考に）
https://kurasiouen.net/health/necchuushou01/
- 冷えピタ（わきの下などに）
- 冷却スプレー（スプレーするときは周りの迷惑ならないように）
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- 夢ゲンクールタオル（UVカット機能付き ３ステップで簡単冷却タオル）
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- 前髪さらさらシート（べたついた前髪がさっと拭いただけでサラサラになります）
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- クールウェットティッシュ
＊制汗剤はNGです！人は汗をかくことで体温調節しているので、制汗剤で汗を抑えるのはだめ！
東京オリンピック観戦におすすめの熱中症対策用品
首掛け扇風機
2019年はハンディファンがとても流行りました。
確かに画期的な商品で、涼しくはなるのですが…
手で持つので両手があきません。
BMXやスケートボードの応援・観戦するときには、
飲み物のみながら、片手に国旗！
スマホでインスタ用写真撮りながら応援！
など
両手があいてないと絶対に不便！
そこでおすすめなのが
『首掛け型の扇風機』
です。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1915ebcc.c87c3ee5.1915ebcd.02ea7aea/?me_id=1231176&item_id=10024639&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Feclity%2Fcabinet%2Fitem%2Fspi%2Fpic%2Fspi-df30ss01-_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Feclity%2Fcabinet%2Fitem%2Fspi%2Fpic%2Fspi-df30ss01-_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
風を送ることで涼しくなるのはもちろん、
汗を蒸発させることでも涼しくしてくれます。
カップルで行くなら、ファンを外向きにして手に持てば二人同時に涼しい状態にもなれます。
顔だけは汗をかかないので、女性ならメイクも崩れません。
ただ一つ、
難点があるとするとバッテリー(USB充電)。
このWFanは、けっこう涼しい弱で使用しても６時間、強にすると２～３時間しか持ちません。
スケートボード競技は競技時間が長いので、
もし、長時間の観戦を考えているのであれば、
２コ持ちで、
モバイルバッテリーで交互充電
でお使いすることをおすすめいたします。
こうすれば１日中余裕です♪
ただし、上記商品は大人気商品なので、
万が一、
売り切れの場合にはこちらをご検討ください。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1915eee2.e66fe1bb.1915eee3.8cc2005e/?me_id=1287050&item_id=10001377&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcorsage%2Fcabinet%2F03257720%2F03659717%2Fco_handsfreefan01.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcorsage%2Fcabinet%2F03257720%2F03659717%2Fco_handsfreefan01.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
本家WFanの類似品の首掛け扇風機です。
- ちょっと華奢ですがお手頃価格
- LEDがピカピカ光る(子供が喜ぶ)
- アロマ対応で、よい香りが楽しめる
という全部盛りの首掛け扇風機です。
＊ファンが付いてるクネクネする部分がちょっと弱いので必要以上に曲げないでね
よければご検討ください。
スケボー観戦に限らず
- ガーデニング・畑仕事のおともに（顔付近の蚊よけにもなる）
- ウォーキング・犬の散歩にも
- お風呂上りにも
- キッチンでの料理中にも
- 汗でファンデーションのノらないメイク中にも
- 長～いトイレ中にも
活躍してくれますよ♪
＊髪の長い方は、まとめるなどして巻き込まれにご注意ください
こんな方には、こちらがおすすめ
上で紹介した「首掛け扇風機」本当におすすめなのですが、
- 首掛け扇風機を首にかけると汗ばんで気持ち悪い！
- Tシャツ着て首にかけると物が直接当たって気持ち悪い！
という方がいらっしゃるかもしれません。
そんな時には、
上で紹介した
夢ゲンクールタオル
や
冷感ネッククーラー
を首にまいてから掛けると、首筋も冷えていいかもしれませんね。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1915f2ba.d88a529d.1915f2bb.d85cac01/?me_id=1245686&item_id=10002388&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffuerza%2Fcabinet%2F06324730%2Fimgrc0070762498.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffuerza%2Fcabinet%2F06324730%2Fimgrc0070762498.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
首掛けタイプは、いくら軽くても肩が凝ってダメ
という方には、
このようなキャップのつばにファンを搭載した帽子はいかがでしょうか？
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1915f573.013858e7.1915f574.0d088406/?me_id=1332282&item_id=10003723&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-carover%2Fcabinet%2Fitem%2F2019%2F06%2Fgd-bousenp.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-carover%2Fcabinet%2Fitem%2F2019%2F06%2Fgd-bousenp.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
通常のキャップは頭に熱がこもるので、熱中症対策としてはおすすめいたしません。
しかし、このキャップはメッシュ素材でむれにくく、サンバイザーにもなります。
スポーツ観戦・応援に麦わら帽子はちょっと？という方にもおすすめです。
首掛け扇風機は、本当にいろいろなシーンで使えて便利です。
ぜひ、検討してみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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