東京オリンピック・サッカー観戦時の強烈な西日対策は？

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東京オリンピックのサッカー競技は、

2020年7月22日から8月8日までの13日間

東京都の『オリンピックスタジアム』

東京都の『東京スタジアム』

北海道の『札幌ドーム』

宮城県の『宮城スタジアム』

茨城県の『茨城カシマスタジアム』

埼玉県の『埼玉スタジアム2002』

神奈川県の『横浜国際総合競技場』

で開催されます。

 

なでしこジャパンのサッカー日本女子代表選手

サムライブルーのサッカー日本代表選手

男女ともにメダル獲得めざして頑張ってほしいですね。

 

ところで、このサッカー競技会場の中でも、

札幌ドーム以外は、

一部屋根で覆われてはいますが、

スタジアムの基本的な構造上、

ゴールを目指す選手や、キーパーの正面に

太陽が来ないようゴールは南北に配置され、

メインスタンドが東西にあります。

 

そのため夕方試合開始のゲームは、

強い西日の降り注ぐなかでの観戦・応援となります。

 

そこで

2019年同時期の各開催地の気温を参考に、

おすすめ熱中症対策用品を紹介していきます。

 

万全の態勢を整えて

なでしこジャパン

サムライブルー

を応援しましょう！

 

日程	セッション	開催場所と時間
7/22(水)	女子一次ラウンド	札幌　16:30～2試合 宮城　17:00～2試合 東京　17:30～2試合
7/23(木)	男子一次ラウンド	札幌　16:30～2試合 東京　17:00～2試合 茨城　17:00～2試合 横浜　17:30～2試合
7/25(土)	女子一次ラウンド	札幌　16:30～2試合 宮城　17:00～2試合 埼玉　17:30～2試合
7/26(日)	男子一次ラウンド	札幌　16:30～2試合 茨城　17:00～2試合 埼玉　17:00～2試合 横浜　17:30～2試合
7/28(火)	女子一次ラウンド	宮城　17:00～2試合 茨城　17:00～2試合 埼玉　20:30～1試合 横浜　20:30～1試合
7/29(水)	男子一次ラウンド	札幌　17:00～2試合 宮城　17:00～2試合 埼玉　17:30～2試合 横浜　17:30～2試合
7/31(金)	女子準々決勝	宮城　17:00～ 茨城　18:00～ 埼玉　19:00～ 横浜　20:00～
8/1(土)	男子準々決勝	宮城　17:00～ 茨城　18:00～ 埼玉　19:00～ 横浜　20:00～
8/3(月)	女子準決勝	茨城　17:00～ 横浜　20:00～
8/4(火)	男子準決勝	茨城　17:00～ 埼玉　20:00～
8/6(木)	女子３位決定戦	茨城　17:00～
8/7(金)	女子決勝 男子３位決定戦	オリンピック　11:00～ 埼玉　20:00～
8/8(土)	男子決勝	横浜　20:30～

＊日程については、変更もありますので必ず確認してください

真昼の日差しがガンガン当たる時間ではないものの、夕方の西日が当たる時間帯に試合開始となります。

 

では、2019年の同時期の関東、仙台、札幌の天気と気温はどうだったのでしょうか？

日付	関東(東京)の天気	仙台の天気	札幌の天気
7/22(水)	曇り 24.0℃	雨 21.8℃	晴れ 24.7℃
7/23(木)	曇り 29.3℃	‐	曇り 23.3℃
7/25(土)	晴れ 32.4℃	曇り 29.1℃	曇り 30.0℃
7/26(日)	晴れ 33.1℃	–	雨 27.1℃
7/28(火)	晴れ 32.3℃	晴れ 34.0℃	–
7/29(水)	晴れ 33.7℃	晴れ 34.4℃	曇り 32.9℃
7/31(金)	晴れ 34.6℃	曇り 36.1℃	–
8/1(土)	晴れ 35.0℃	晴れ 33.8℃	–
8/3(月)	晴れ 33.7℃	–	–
8/4(火)	晴れ 34.3℃	–	–
8/6(木)	晴れ 35.0℃	–	–
8/7(金)	曇り 35.6℃	–	–
8/8(土)	晴れ 35.5℃	–	–

サッカー競技が始まる梅雨明け前の数日は30℃未満ですが、梅雨明け後はどこの会場も連日30℃を越えています。

 

いくら夕方試合開始とはいえ、まだまだ暑さの残るスタジアムでの観戦・応援は、よほど準備をしていかないと危険な状態と言えそうですね。

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熱中症対策のおさらい

水分補給

• 少量ずつ数回に分けて飲みましょう。
• 喉が渇く前に水分補給するよう心掛けましょう。

持ち物

• 水、お茶、スポーツドリンクなど500mlペットボトル
• 保冷水筒

飲み物の水滴対策

• 保冷バッグに入れる
• 凍らせたペットボトルは、クージー（ウェットスーツ生地で作ったドリンクホルダー）に入れると水滴付かない
• 水筒に氷だけをぎっしり詰めていく。常温のペットボトルドリンクを飲む分だけ水筒に入れ、冷やして飲み切るようにすると冷たいドリンクが飲め、氷も解けにくいそう

 

でも、冷たいものの飲みすぎはよくありませんのでご注意を！

 

カロリー・塩分補給

• カロリーメイト
• 塩飴
• ウイダーインゼリー

など

 

持っていくとよいもの

• 帽子（関連記事をご参考に）

熱中症に帽子は逆効果？ハットとキャップ熱中症に効果があるのは？

スポンサーリンク 『熱中症対策として外出するときは必ず帽子をかぶりましょう！』 と言われています。 日差しをさえぎり、頭部を熱から守るためですね。 しかし、

2019-06-05 22:41

• 冷えピタ（わきの下などに）
• 冷却スプレー（スプレーするときは周りの迷惑ならないように）

熱中対策 服の上から体を冷やすスプレー サマーシトラス 330mL【smtb-T… 価格：579円（税込、送料別) (2019/8/29時点)

• 夢ゲンクールタオル（UVカット機能付き　３ステップ簡単冷却タオル）

夢ゲンクール　3色展開(ブルー/ピンク/グレー) 価格：1620円（税込、送料別) (2019/8/29時点)

• 前髪さらさらシート（べたついた前髪がさっと拭いただけでサラサラになります）

ピュアスマイル Pure Smile for Girl 前髪さらさらシート【スタ… 価格：486円（税込、送料別) (2019/8/29時点)

 

• クールウェットティッシュ

 

＊制汗剤はNGです！人は汗をかくことで体温調節しているので、制汗剤で汗を抑えるのはだめ！

 

東京オリンピック観戦におすすめの熱中症対策用品

首掛け扇風機

2019年はハンディファンがとても流行りました。

確かに画期的な商品で、涼しくはなるのですが…

 

手で持つので両手があきません。

 

サッカーの応援・観戦するときには、

飲み物のみながら、片手に国旗！

スマホでインスタ用写真撮りながら応援！

など

両手があいてないと絶対に不便！

 

そこでおすすめなのが

『首掛け型の扇風機』

です。

 

W FAN ハンズフリー ポータブル扇風機 DF30SS01 ダブルファン ／ … 価格：3240円（税込、送料無料) (2019/8/29時点)

 

風を送ることで涼しくなるのはもちろん、

汗を蒸発させることでも涼しくしてくれます。

色は、サムライブルーのネイビーで決まりでしょ♪

 

カップルで行くなら、ファンを外向きにして手に持てば二人同時に涼しい状態にもなれます。

 

顔だけは汗をかかないので、女性ならメイクも崩れません。

 

ただ一つ、

難点があるとするとバッテリー(USB充電)。

サッカーは、1試合あたり３時間のゲームが１日２試合開催される日もあります。

このWFanは、けっこう涼しい弱で使用しても６時間、強にすると２～３時間しか持ちません。

もし、長時間の観戦を考えているのであれば、

２コ持ちで、

モバイルバッテリーで交互充電

でお使いすることをおすすめいたします。

 

こうすれば１日中余裕です♪

 

ただし、上記商品は大人気商品なので、

万が一、

売り切れの場合にはこちらも検討してみてください。

夏物セール！★メール便送料無料★【扇風機 首かけ 首掛け ハンディファン ハンデ… 価格：1480円（税込、送料無料) (2019/8/29時点)

本家WFanと似たような首掛け扇風機です。

• ちょっと華奢ですがお手頃価格
• LEDがピカピカ光る(子供が喜ぶ)
• アロマ対応で、おしゃれな香りが楽しめる

という女性や子供が喜ぶ首掛け扇風機です。

＊ファンが付いてるクネクネする部分がちょっと弱いので必要以上に曲げないでね

 

よろしければご検討ください。

 

サッカー観戦に限らず

• ガーデニング・畑仕事のおともに（顔付近の蚊よけにもなる）
• ウォーキング・犬の散歩にも
• お風呂上りにも
• キッチンでの料理中にも
• 汗でファンデーションのノらないメイク中にも
• お父さんの長～いトイレ中にも

活躍してくれますよ♪

 

＊髪の長い方は、まとめるなどして巻き込まれにご注意ください

 

こんな方には、こちらがおすすめ

上で紹介した「首掛け扇風機」本当におすすめなのですが、

• 首掛け扇風機を首にかけると汗ばんで気持ち悪い！
• Tシャツ着て首にかけると物が直接当たって気持ち悪い！

という方がいらっしゃるかもしれません。

 

そんな時には、

上で紹介した

夢ゲンクールタオル

や

冷感ネッククーラー

を首にまいてから掛けると、首筋も冷えていいかもしれませんね。

 

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首掛けタイプは、いくら軽くても肩が凝ってダメ

という方には、

このようなキャップのつばにファンを搭載した帽子はいかがでしょうか？

 

ファン帽子 ファン搭載 2WAY キャップ 帽子 サンバイザー 扇風機 メッシュ… 価格：1980円（税込、送料無料) (2019/8/29時点)

 

通常のキャップは頭に熱がこもるので、熱中症対策としてはおすすめいたしません。

しかし、このキャップはメッシュ素材でむれにくく、サンバイザーにもなります。

せっかく野球ソフトボールを応援しに行くのに麦わら帽子はちょっと？という方にもおすすめです。

 

首掛け扇風機は、本当にいろいろなシーンで使えて便利です。

ぜひ、検討してみてくださいね。

 

熱中症とは関係ありませんが、

もし西日がもろにあたる席で観戦することになった場合には、光の乱反射を抑える偏光サングラスを持っていったほうがよいでしょう。

せっかく世界の一流プレーが目の前で展開されるのですから。

 

送料無料！【 Coleman コールマン 】3033 偏光レンズ 偏光サングラス… 価格：1990円（税込、送料無料) (2019/8/31時点)

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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